El acto de contrición es la oración con la que el cristiano expresa a Dios su arrepentimiento por los pecados y el propósito de no volver a pecar. Se reza en la confesión, después de decir los pecados, y cada noche en el examen de conciencia. Aquí tienes el acto de contrición completo, «Señor mío Jesucristo», actos de contrición cortos, cómo usarlo al confesarse, qué significa cada parte y una versión para niños.
Acto de contrición completo
En la forma tradicional del catecismo del padre Astete:
Señor mío Jesucristo, Dios y hombre verdadero, Creador y Redentor mío: a mí me pesa de todo corazón de haberos ofendido, por ser vos quien sois y porque os amo sobre todas las cosas; y propongo firmemente de nunca más pecar, de confesarme, de cumplir la penitencia que me fuere impuesta y de apartarme de todas las ocasiones de ofenderos; ofrézcoos mi vida, obras y trabajos en satisfacción de todos mis pecados; y confío en vuestra divina bondad y misericordia infinita, me los perdonaréis por los méritos de vuestra preciosísima sangre, pasión y muerte, y me daréis gracia para enmendarme y para perseverar en vuestro santo servicio hasta el fin de mi vida.
Amén.
Actos de contrición cortos
Para cuando hay poco tiempo o para repetir durante el día. El primero fue escrito para esta página; los otros dos son jaculatorias tradicionales:
Dios mío, me arrepiento de todo corazón de haberte ofendido, porque eres infinitamente bueno. Con tu gracia, no quiero pecar más. Amén.
Señor Jesús, Hijo de Dios, ten piedad de mí, pecador.
¡Jesús mío, misericordia!
Cómo rezarlo en la confesión
- Antes: haz un examen de conciencia y pide luz al Espíritu Santo.
- En el confesonario: haz la señal de la cruz y di cuánto tiempo hace de tu última confesión.
- Di tus pecados con sencillez.
- Escucha el consejo y la penitencia del sacerdote.
- Reza el acto de contrición cuando el sacerdote te lo pida: el completo, uno de los cortos o con tus propias palabras.
- Recibe la absolución y después cumple la penitencia.
Qué significa cada parte
- «Por ser vos quien sois»: el arrepentimiento más perfecto nace del amor a Dios, no solo del miedo al castigo.
- «Me pesa de todo corazón»: la contrición es el dolor del alma por los pecados.
- «Propongo firmemente de nunca más pecar»: sin propósito de enmienda no hay verdadero arrepentimiento.
- «De apartarme de todas las ocasiones de ofenderos»: evitar las situaciones que nos llevan a caer.
- «Por los méritos de vuestra preciosísima sangre»: el perdón viene de la cruz de Cristo, no de nuestras fuerzas.
El Catecismo de la Iglesia Católica enseña que la contrición perfecta, nacida del amor a Dios, perdona incluso los pecados graves si va unida al propósito de confesarse cuanto antes (n. 1452).
Acto de contrición para niños
Jesús, te quiero mucho.
Perdóname por lo que hice mal.
Ayúdame a portarme bien y a no volver a hacerlo. Amén.
Preguntas frecuentes
¿Hay que saberse el acto de contrición de memoria?
No es obligatorio. Puedes leerlo o decirlo con tus palabras: lo importante es el arrepentimiento sincero.
¿Cuál es la diferencia entre contrición y atrición?
La contrición perfecta es el arrepentimiento por amor a Dios; la atrición (contrición imperfecta) nace del temor al castigo o de la fealdad del pecado. La atrición basta para recibir el perdón en el sacramento de la confesión.
Más oraciones en español
Fuentes
- Acto de contrición: Gaspar Astete, Catecismo de la Doctrina Cristiana (1599), edición de 1787, dominio público.
- Catecismo de la Iglesia Católica, nn. 1451-1454.
- Página preparada por el seminarista Giuseppe para biddingprayers.com.