Os salmos são a oração da noite da Igreja: há séculos monges, padres e fiéis rezam antes de dormir os mesmos salmos que Jesus rezava. Eles ajudam a entregar a Deus o dia que passou, a acalmar a ansiedade e a dormir em paz, confiando no «guarda que não dorme». Aqui estão sete salmos para rezar à noite, com o versículo de cada um, como rezá-los e uma oração para antes de dormir. Os versículos são da tradução católica do padre António Pereira de Figueiredo.
Os salmos
Salmo 4
Em paz dormirei nele mesmo, e repousarei
O salmo da noite por excelência, rezado nas Completas de sábado: quem entregou o dia a Deus pode dormir sem medo. Ver o Salmo 4 completo.
Salmo 91
Com escudo te cercará a sua verdade: não terás temor de espanto noturno
Rezado nas Completas de domingo: Deus nos cobre «com as suas asas» de noite e de dia. Ver o Salmo 91 completo.
Salmo 121
Eis que não adormecerá, nem dormirá o que guarda a Israel.
O Deus que guarda nunca dorme: podemos dormir porque ele vela por nós. Ver o Salmo 121 completo.
Salmo 23
Pois ainda quando andar no meio da sombra da morte, não temerei males: porquanto tu estás comigo.
O Bom Pastor nos acompanha também no escuro da noite e nos medos. Ver o Salmo 23 completo.
Salmo 127
Quando der sono aos seus amados: eis aqui a herança do Senhor os filhos: seu galardão, o fruto do ventre.
Deus dá o sono aos que ama: um convite a largar a ansiedade de quem pensa que tudo depende de si. Ver o Salmo 127 completo.
Salmo 139
Porque as trevas não serão escuras para ti, e a noite será iluminada como o dia: como as trevas daquela, assim são também a luz deste.
Para quem tem medo do escuro ou das próprias trevas: para Deus a noite é clara como o dia. Ver o Salmo 139 completo.
Salmo 46
O nosso Deus é refúgio e esforço: favorecedor nas tribulações, que com excesso nos tem compreendido.
Na insônia causada pela angústia: Deus é refúgio quando tudo parece tremer. Ver o Salmo 46 completo.
Como rezar
- Faça o sinal da cruz e entregue a Deus o dia que passou: o que foi bom e o que não foi.
- Leia devagar um só salmo, sem pressa; não é preciso rezar todos.
- Escolha um versículo e repita-o em silêncio até adormecer, por exemplo: «Em paz dormirei, e repousarei».
- Termine com uma Ave-Maria e a oração ao anjo da guarda.
Oração
Escrita para esta página:
Senhor, no fim deste dia eu te entrego tudo o que vivi.
Perdoa o que fiz de mal, guarda o bem que pude fazer.
Tu que não dormes, vela sobre mim e sobre a minha casa;
afasta os medos e os maus pensamentos, e dá-me um sono tranquilo.
Em paz me deito e adormeço, porque só tu me fazes viver seguro. Amém.
Perguntas frequentes
Qual é o salmo para dormir em paz?
O Salmo 4, que termina com «Em paz dormirei, e repousarei». Também o Salmo 91 e o Salmo 121 são muito rezados à noite.
Que salmo rezar na insônia?
Os salmos 4, 121 e 139, repetindo devagar um versículo. Se a insônia é causada pela ansiedade, também o Salmo 46 e a oração para ansiedade.
Pode-se ouvir os salmos para dormir?
Sim: ouvir os salmos lidos com calma pode ajudar. Mas o melhor é rezá-los, mesmo em voz baixa, como uma conversa com Deus.
Mais em português
- Salmo 3
- Salmo 143
- Salmo 86
- Salmo 31
- Salmos poderosos
- Salmos de cura
- Oração da noite
- Salmo 91
- Salmos de proteção
- Salmos de gratidão
- Oração para ansiedade
- Oração ao anjo da guarda
Fontes
- Versículos: Biblia Sagrada traduzida segundo a Vulgata por António Pereira de Figueiredo (Lisboa, 1866), domínio público; ortografia atualizada. Numeração dos salmos segundo as Bíblias atuais.
- Explicações e oração escritas para biddingprayers.com pelo seminarista Giuseppe.