O ato de contrição é a oração com que o cristão manifesta a Deus o seu arrependimento pelos pecados e o propósito de não pecar mais. É rezado na confissão, depois de dizer os pecados, e também à noite ou em qualquer momento em que se queira pedir perdão a Deus. Aqui está o ato de contrição tradicional completo, «Senhor meu Jesus Cristo», atos de contrição curtos, como usá-lo na confissão, o que cada parte significa e uma versão simples para crianças.
Ato de contrição (oração completa)
A forma tradicional rezada há gerações no Brasil e em Portugal, do devocionário Âncora de Salvação (1880), com a ortografia atualizada:
Senhor meu Jesus Cristo, Deus e homem verdadeiro, Criador e Redentor meu, por serdes vós quem sois, e porque vos amo sobre todas as coisas, pesa-me de todo coração de vos haver ofendido; proponho firmemente de nunca mais pecar, de me apartar de todas as ocasiões de pecado, de confessar-me e cumprir a penitência que me for imposta. Ofereço-vos minha vida, obras e trabalhos em satisfação de todos meus pecados: assim vo-lo suplico; assim confio em vossa bondade e misericórdia infinita que me perdoareis pelos merecimentos de vosso precioso sangue, Paixão e morte, e me dareis graça para emendar-me e perseverar em vosso santo serviço até a morte. Amém.
Atos de contrição curtos
Para quando há pouco tempo, ou para repetir durante o dia. O primeiro foi escrito para esta página; os outros dois são jaculatórias tradicionais:
Meu Deus, arrependo-me de todo o coração de vos ter ofendido, porque sois infinitamente bom. Com a vossa graça, não quero pecar mais. Amém.
Senhor Jesus, Filho de Deus, tende piedade de mim, pecador.
Meu Jesus, misericórdia!
Como rezar o ato de contrição na confissão
- Antes de ir: faça um exame de consciência e peça ao Espírito Santo luz para conhecer os seus pecados.
- No confessionário: faça o sinal da cruz e diga há quanto tempo foi a última confissão.
- Diga os pecados com simplicidade.
- Ouça o conselho e a penitência que o padre lhe der.
- Reze o ato de contrição quando o padre pedir: pode ser o completo, um dos curtos ou com as suas próprias palavras.
- Receba a absolvição e, depois, cumpra a penitência.
Se não lembrar a oração de cor, pode levá-la escrita ou dizer com sinceridade algo simples como «Meu Deus, arrependo-me de todos os meus pecados e não quero mais pecar».
O que significa cada parte
- «Por serdes vós quem sois»: o arrependimento mais perfeito nasce do amor a Deus, e não só do medo do castigo.
- «Pesa-me de todo coração»: contrição é a dor da alma pelos pecados cometidos.
- «Proponho firmemente de nunca mais pecar»: sem o propósito de mudar não há verdadeiro arrependimento.
- «De me apartar das ocasiões de pecado»: evitar as situações que nos levam a cair.
- «Pelos merecimentos de vosso precioso sangue»: o perdão vem da cruz de Cristo, não das nossas forças.
A Igreja ensina que a contrição perfeita, nascida do amor a Deus, perdoa até os pecados graves quando vem acompanhada do propósito de se confessar o quanto antes (Catecismo da Igreja Católica, n. 1452).
Ato de contrição para crianças
Escrito para esta página:
Meu Jesus, eu te amo muito.
Desculpa por tudo de errado que eu fiz.
Ajuda-me a ser bom e a não fazer mais isso. Amém.
Perguntas frequentes
Quando se reza o ato de contrição?
Na confissão, depois de dizer os pecados, e todas as noites, no exame de consciência. Também em perigo de morte, quando não for possível confessar-se.
Precisa decorar o ato de contrição?
Não é obrigatório. O importante é o arrependimento sincero; pode-se usar a oração escrita ou as próprias palavras.
Qual é a diferença entre contrição e atrição?
A contrição perfeita é o arrependimento por amor a Deus; a atrição (contrição imperfeita) nasce do medo do castigo ou da feiura do pecado. A atrição basta para receber o perdão no sacramento da confissão.
Mais em português
- Pai Nosso
- Como rezar o terço
- Credo
- Oração da noite
- Oração de São José
- Oração de São Miguel Arcanjo
- Em inglês: How to Go to Confession
Fontes
- Ato de contrição: P. José Maria Mach, SJ, Âncora de Salvação: devocionário (1880), pp. 52-53 (archive.org), domínio público, ortografia atualizada.
- Catecismo da Igreja Católica, nn. 1451-1454.
- Página preparada pelo seminarista Giuseppe para biddingprayers.com.