Exame de consciência para confissão: perguntas por idade

O exame de consciência é a revisão sincera dos próprios pecados diante de Deus, feita antes da confissão. Escolha a sua idade, marque as perguntas que se aplicam a você e abra a sua lista quando estiver pronto. Nada do que você marca sai do seu aparelho.

Como fazer um bom exame de consciência

1. Procure um lugar tranquilo e reserve alguns minutos de silêncio, se possível diante do Santíssimo.
2. Peça luz ao Espírito Santo com a oração abaixo.
3. Lembre-se da última confissão. Quando foi? Esqueci ou escondi algum pecado grave? Cumpri a penitência?
4. Percorra os mandamentos com as perguntas acima ou com o exame resumido abaixo, com sinceridade e sem escrúpulos.
5. Anote os pecados graves e quantas vezes, e os pecados veniais que mais pesam.
6. Arrependa-se e faça um propósito concreto de mudança. Depois, vá se confessar e reze o ato de contrição.

O Catecismo da Igreja Católica (n. 1454) pede que a confissão seja preparada por um exame de consciência feito à luz da Palavra de Deus, e indica para isso os dez mandamentos, o Sermão da Montanha e os ensinamentos dos apóstolos.

Oração antes do exame de consciência

Escrita para esta página:

Exame de consciência resumido: os dez mandamentos

Para uma revisão rápida antes de se confessar:

1. Amar a Deus sobre todas as coisas. Rezei todos os dias? Coloquei dinheiro, sucesso, prazer ou alguém no lugar de Deus? Recorri a superstições, horóscopo, cartomantes ou práticas ocultas? Neguei ou escondi a minha fé?
2. Não tomar seu santo nome em vão. Usei o nome de Deus sem respeito ou com raiva? Blasfemei? Jurei falso?
3. Guardar domingos e festas de guarda. Faltei à Missa por culpa minha? Fiz do domingo um dia de descanso e de família?
4. Honrar pai e mãe. Desobedeci ou faltei com o respeito aos meus pais? Descuidei dos meus filhos, do meu cônjuge ou dos parentes idosos?
5. Não matar. Guardei raiva ou ódio, ou recusei perdoar? Feri alguém com atos ou palavras? Prejudiquei a minha saúde com álcool, drogas ou imprudência? Participei de um aborto ou o incentivei?
6. Não pecar contra a castidade. Fui infiel em pensamentos ou atos? Pequei contra a castidade, sozinho ou com outra pessoa? Vi pornografia?
7. Não furtar. Peguei o que não é meu? Enganei no trabalho ou nos estudos? Deixei de pagar dívidas ou o salário justo?
8. Não levantar falso testemunho. Menti? Fiz fofoca, julguei sem motivo ou prejudiquei a reputação de alguém, também na internet?
9. Não desejar a mulher do próximo. Alimentei desejos impuros com o que vejo e leio?
10. Não cobiçar as coisas alheias. Tive inveja? Fui ganancioso ou ingrato pelo que tenho?

Os mandamentos da Igreja: participei da Missa aos domingos e festas de guarda? Confessei-me ao menos uma vez por ano? Comunguei ao menos pela Páscoa? Guardei o jejum e a abstinência? Ajudei a Igreja em suas necessidades?

Exame de consciência para crianças, jovens e adultos

A ferramenta no alto da página tem cinco conjuntos de perguntas. Escolha o seu na caixa «Escolha a sua faixa etária»:

• Crianças (7 a 12 anos): 30 perguntas simples sobre oração, Missa, obediência, brigas, mentiras e respeito pelas coisas dos outros. Servem para a primeira confissão. Os pais podem ler junto com os menores e depois deixar a criança marcar sozinha.
• Adolescentes (13 a 18 anos): 42 perguntas sobre fé, família, amizades, bullying, pureza e honestidade na escola.
• Jovens (19 a 29 anos): 29 perguntas sobre fé, namoro, castidade, estudos, trabalho, redes sociais e dinheiro.
• Adultos (30 a 64 anos): 41 perguntas sobre a relação com Deus, o matrimônio, os filhos, o trabalho e a vida em sociedade. É o exame mais completo.
• Idosos (65 anos ou mais): 26 perguntas sobre fé, paciência, perdão e gratidão na idade avançada.

Como se confessar: passo a passo

1. Antes: faça o exame de consciência e arrependa-se dos seus pecados.
2. Ao chegar, faça o sinal da cruz. Pode dizer «Padre, dai-me a vossa bênção, porque pequei» e há quanto tempo foi a última confissão.
3. Diga os pecados com simplicidade, começando pelos mais graves. Dos pecados mortais, diga também quantas vezes.
4. Escute o conselho do padre e a penitência que ele indicar.
5. Reze o ato de contrição quando o padre pedir.
6. Receba a absolvição, responda «Amém» e cumpra a penitência assim que puder.

O padre está obrigado ao segredo da confissão: nunca pode revelar o que ouviu. Se você não souber como começar, diga isso ao padre; ele ajuda.

Perguntas frequentes

O que é o exame de consciência?

É olhar para a própria vida diante de Deus para reconhecer os pecados cometidos desde a última confissão, em pensamentos, palavras, atos e omissões. Faz-se antes da confissão e, de forma breve, todas as noites.

Preciso confessar todos os pecados da lista?

Todos os pecados mortais de que você se lembra devem ser confessados, com o número aproximado de vezes (Catecismo, n. 1456). Os pecados veniais não precisam ser todos ditos, mas a Igreja recomenda confessá-los (n. 1458).

E se eu esquecer um pecado?

Um pecado esquecido sem culpa é perdoado com os outros. Se for grave e você se lembrar depois, diga-o na confissão seguinte.

Posso imprimir o exame de consciência ou salvar em PDF?

Sim. Marque as perguntas, abra «Minha lista para a confissão» e toque em «Imprimir a minha lista». Sai uma página com a sua lista, os passos da confissão e o ato de contrição. Na janela de impressão, escolha «Salvar como PDF» se quiser guardar o arquivo.

A minha lista é privada?

Sim. As marcações ficam apenas no seu navegador. Nada é enviado a este site nem guardado em servidor, e tudo desaparece quando você fecha a aba.

De quanto em quanto tempo devo me confessar?

A Igreja pede a confissão dos pecados graves ao menos uma vez por ano (Catecismo, n. 1457) e antes de comungar quando há consciência de pecado mortal. Muitos confessores aconselham a confissão mensal.

O que é o exame de consciência diário?

É uma revisão breve do dia, feita à noite: agradecer, pedir luz, rever o dia, pedir perdão e propor-se a melhorar amanhã. Veja a oração da noite.

Mais orações

• Ato de contrição
• Salmo 51 (Miserere)
• Oração ao Espírito Santo
• Oração da noite
• Santo terço
• Via-sacra

Fontes

• Catecismo da Igreja Católica, n. 1454, 1456 a 1458 e 2042 a 2043.
• As perguntas, a oração e o exame resumido foram escritos para esta página.